【首こりを整えてフェイスラインすっきり！小顔印象をつくる姿勢ケア】

こんにちは！
都立大学・西麻布・赤坂エリアの女性専用パーソナルジム Grace Gym です🌸

「フェイスラインがぼやけてきた…」
「顔は触ってないのに、なんだか大きく見える」
「首・肩が常に重だるい」

そんなお悩み、原因は“首こり”かもしれません。

実はフェイスラインは、
顔そのものよりも 首・肩・姿勢 の影響を大きく受けます。
小顔ケア＝顔マッサージ、と思われがちですが、
本当の近道は“首の位置”を整えることなんです✨

首がこると、

✔️ 首が前に出る（ストレートネック）
✔️ あご下がたるみやすくなる
✔️ 血流・リンパが滞る
✔️ 顔のむくみが抜けにくい

結果、
フェイスラインがぼやけて、顔が大きく見える状態に⚠️

💡 首は「顔を支える土台」。
ここが固まると、どんなケアをしても限界があります。

✔️ 首がまっすぐ長く見える
✔️ あごが前に突き出ていない
✔️ 肩が自然に下がっている
✔️ 姿勢がラクなのに整っている

つまり、
小顔に見える人＝首・姿勢が整っている人✨
特別なことはしていないケースがほとんどです。

首が整うと、

✔️ あご下の緊張が抜ける
✔️ 顔周りの血流がスムーズに
✔️ むくみが溜まりにくくなる
✔️ フェイスラインがシャープに見える

「首が軽くなったら、顔の印象まで変わった！」
という声が多いのはこのためです😊

✔️ 《1》首ゆっくり回し（左右5回）

力を抜いて、大きく円を描く。
→ 首の緊張をリセット✨

✔️ 《2》あご引き姿勢（10秒×5回）

後頭部を後ろに引く意識で、あごを軽く引く。
→ フェイスラインの土台づくりに◎

✔️ 《3》肩ストン脱力（10回）

肩をすくめて一気に脱力。
→ 首〜顔の血流UP。

💡 ポイント：
「伸ばす」より
“力を抜いて正しい位置に戻す”意識が大切🌸

Grace Gymでは、

✔️ 首の位置・ストレートネックチェック
✔️ 首・肩・背中の連動改善
✔️ フェイスラインが崩れにくい姿勢づくり
✔️ スマホ・デスクワーク姿勢の見直し

を通して、
「触らなくてもスッキリ見える顔まわり」を目指します💖

「顔を触るのはちょっと怖い…」
そんな方にも安心なアプローチです😊

✔️ フェイスラインの崩れは首こりが原因かも
✔️ 小顔印象の近道は“首の位置”を整えること
✔️ マッサージより姿勢ケアが効果的
✔️ Grace Gymなら女性専用で安心✨

👉【無料体験・フォームチェック付きカウンセリングはこちら】
https://lin.ee/6G3cV0Z

📍 都立大学／西麻布／赤坂
女性専用パーソナルジム Grace Gym

フェイスラインは、
頑張らなくても整えられるパーツ🌸
Grace Gymと一緒に、首からすっきりした印象をつくっていきましょう😊💖